Yoga & Entspannung in Köln – Raum für Ruhe, Balance und Regeneration
SELBSTHEILUNG BEGINNT MIT DER RÜCKVERBINDUNG ZU DIR SELBST.
Über Meryem
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrer inneren Reise, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen. Als zertifizierte Yoga‑ und Entspannungslehrerin verbinde ich sanftes Yoga, Yoga Nidra, Klangschalen und Atemarbeit zu einem Angebot, das Körper, Geist und Herz anspricht.
In meinen Kursen in Köln und online schaffen wir gemeinsam Raum für Stille, Achtsamkeit und Selbstreflexion. Du kannst loslassen, zur Ruhe kommen und deine eigene Intuition wieder deutlicher wahrnehmen. Spiritualität bedeutet für mich, sich mit dem Wesentlichen in dir zu verbinden – frei von Leistungsdruck und dogmatischen Ansätzen.
Meine fundierte Ausbildung und regelmäßige Weiterbildungen bilden das fachliche Fundament, das ich mit Empathie und offenem Herzen ergänze. So entsteht eine ganzheitliche Begleitung, die dir hilft, mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude zu entfalten.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Sie unterstützt Regeneration, mentale Ruhe und Stressabbau. Die Praxis eignet sich besonders für Menschen, die schwer abschalten können oder sich erschöpft fühlen.
Reconnective Healing ist eine berührungsfreie Form der energetischen Begleitung. Sie richtet sich an Menschen, die einen ruhigen, nicht leistungsorientierten Zugang zu Entspannung und Selbstwahrnehmung suchen. Einzeltermine nach Vereinbarung.
Sanftes Yoga & Tiefenentspannung
Sanftes Yoga unterstützt dich dabei, körperliche Spannungen zu lösen und wieder in Kontakt mit deinem Atem und deinem Körper zu kommen. Die Kurse sind ruhig, achtsam aufgebaut und für Einsteiger ebenso geeignet wie für erfahrene Teilnehmende.
Kurse, Termine & Teilnahme
Eine Übersicht aller aktuellen Kurse, Zeiten und Formate findest du im Kursplan. Die Angebote finden in Köln sowie online statt, je nach Kurs auch hybrid.
Unterschiede zwischen energetischer Harmonisierung und tiefer Rückverbindung
Energetische Harmonisierung vs. Tiefe Rückverbindung
Energetische Harmonisierung konzentriert sich darauf, den Energiefluss in deinem Körper auszugleichen. Ziel ist es, Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu fördern. Die „Tiefe Rückverbindung“ (The Reconnection®) hingegen richtet sich auf deine innere Ausrichtung und deinen Lebensweg: Befürworter beschreiben die Reconnection als „Lebensweg‑Beschleunigung“, weil sie darauf abzielt, dein Meridiansystem neu zu „verdrahten“ und dich mit einem übergeordneten Energienetz zu verbinden.
Fazit: Während die energetische Harmonisierung auf Balance und Stressabbau abzielt, möchte die Rückverbindung deine persönliche Ausrichtung stärken. Beide Methoden werden als Ergänzung zu Achtsamkeit und Entspannung verstanden, ersetzen aber keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Reconnective Healing® in Köln – Energiearbeit für dein Gleichgewicht
Reconnective Healing® ist eine berührungslose Form der Energiearbeit, bei der der Fokus auf dem Ausgleich des Energieflusses liegt. Viele Teilnehmer berichten von tiefer Entspannung, erhöhter Gelassenheit und einer verbesserten Körperwahrnehmung. Ziel ist es, Stress abzubauen und deine Selbstregulationskräfte zu unterstützen.
Wissenschaftlich gesicherte Belege für eine medizinische Wirkung gibt es nicht; diese Methode wird als ergänzende Maßnahme zur Förderung von Achtsamkeit und Wohlbefinden angeboten. Bei gesundheitlichen Beschwerden solltest du daher stets ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen.
Session buchen: Erlebe Reconnective Healing in meinem Studio in Köln oder online. Kontaktiere mich für einen Termin und entdecke, wie Energiearbeit dich auf deinem Weg unterstützen kann.
The Reconnection® – Tiefe Rückverbindung und Lebensweg‑AusrichtungDie Reconnection®, auch als „Tiefe Rückverbindung“ bekannt, verfolgt eine andere Intention als Reconnective Healing. Laut FAQ‑Erklärungen soll sie dein Meridiansystem „aufrüsten“ und dich mit einem größeren Energienetz verbinden, um Klarheit über deinen Lebensweg zu gewinnen und deine innere Ausrichtung zu stärken.
Viele Anwender nutzen diese Methode, um sich neu zu orientieren, persönliche Ziele zu schärfen und mehr Authentizität zu entwickeln. Wissenschaftliche Belege liegen nicht vor; betrachte die Reconnection daher als spirituelle Ergänzung zur Selbstreflexion.
Einmalige Erfahrung buchen: Die Reconnection wird in der Regel als einmaliger Prozess in zwei Sitzungen durchgeführt. Buche deine persönliche Reconnection in Köln oder online, wenn du dich mit deinem inneren Kompass verbinden möchtest.